V ájurvédské medicíně je Ašváganda ceněná jako adaptogen a antioxidant. Ve směsi s pupečníkem je užívána v ajurvédské tradici pro mozkovou činnost. Podporuje mentální a kognitivní činnost, pomáhá udržovat koncentraci a překonávat únavu.

Ašvaganda neboli indický ženšen je vhodná pro dodání energie a vitality podobně jako čaj. Budeme tak mít větší výdrž bojovat v současném hektickém světě. Je oblíbená jako legální přírodní stimulant výkonu například pro manažery, fyzicky a psychicky pracující a sportovce.

Krásný český název snodárná nemá vitánie nadarmo. Pravidelné užívání může podpořit snadnější přechod do spánku a urychlit usínání. Ašvaganda však neutlumuje během dne.

více v herbáři