Lísková jádra celá, 75g, Apotheke
Suché skořápkové plody.
Lískové oříšky nejen výborně chutnají, obsahují také řadu prospěšných látek. Vydáte-li hodně energie, sáhněte po oříšcích, které deficit rychle doplní. Využití lískových oříšků v kuchyni je velmi rozmanité – tradičně se přidávají do nejrůznějších moučníků, dezertů, ovocných a ořechových směsí, salátů i müsli. Lze z nich také vyrobit ořechové mléko.
Složení:
jádra lískových ořechů natural
může obsahovat stopy ostatních skořápkových plodů, mléka a sezamu
Příprava:
Lískové oříšky se dají upražit, nebo konzumovat syrové. Doporučujeme je před jídlem na 6-10 hodin namočit do vody, díky tomu jsou pak lépe stravitelné a chutnější. Chutnají téměř jako čerstvé.
Výživové údaje ve 100g výrobku:
Energetická hodnota 2525kJ/611kcal
Tuky 55,6g
- z toho nasycené mastné kyseliny 4,9g
Sacharidy 11,8g
- z toho cukry 2,3g
Bílkoviny 15,7g
Vláknina 8,6g
Sodík 0,003g
Obsah: 75g
Výrobce: MEDIATE s. r. o.